Rodia creste in zone cu un climat mai cald decat cel intalnit in Romania, in principal Turcia, Afganistan, Pakistan, Iran, India, Grecia, Italia, Spania, SUA – in principal in California, Arizona.
Rodia contine o cantitate foarte mare de vitamine, o singura rodie pe zi asigura 40% din doza zilnica recomandata de vitamina C. In plus rodia contine si acid folic dar si vitaminele A si E.

Rodia contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde. Rodia poate fi consumata ca si fruct sau ca suc de rodie. In multe supermarket-uri din Romania puteti cumpara rodii dar si suc natural de rodii, care contin rodii in diverse concentratii, de pana la 100% rodii. Vezi preturi la rodii in magazinele Kaufland sau Carrefour

Efectele consumului de rodii

Te ajuta sa arzi grasimile – rodia are un continut foarte mare in antioxidanti care te ajuta sa arzi grasimile si sa accelerezi metabolismul.

Consumul de rodii ajuta la scaderea colesterolul rau dar si a tensiunii arteriale.

Controleaza glicemia – daca unele fructe pot sa determine o crestere a glicemiei, consumul de rodie nu are acest efect, fiind un fruct care te ajuta sa slabesti.

Cum putem consuma rodia

Rodia pe care o cumparam de la magazin trebuie sa fie rosie, sa nu fie moale sau sa aiba pete.
Pentru consum se spala coaja dupa care se taie fructul, iar pentru a culege boabele din rodie fara sa ne patam putem sa folosim un bol cu apa in care punem rodia.

In Romania fructele de rodie se gasesc in special toamna sau iarna, in celelalte perioade acest fruct de gaseste mai rar.